秋季有哪些當季水果?盤點十種常見秋季水果
觀看 36人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時間:2023-01-12
秋季是水果成熟的季節(jié),在口干舌燥的秋天,適合秋天吃的水果有很多,那你知道秋季有哪些當季水果?現(xiàn)在巴拉排行榜網小編在這里為大家盤點十種常見秋季水果,感興趣的朋友趕緊來看一看吧。
盤點十種常見秋季水果
1、棗
棗是秋天成熟的一種代表性水果,[bai]其中富含大量的維生素C和蛋白質、有機酸等營養(yǎng)元素,可以很好的補充人體所需營養(yǎng)。并且其清脆爽口,還有著美容養(yǎng)顏的功效,每天吃三個棗子,可以有效延緩皮膚衰老使其永葆年輕。
2、蘋果
結果期在7~11月的蘋果,也是秋天成熟的一種水果,其所含有的熱量極低但有著豐富的營養(yǎng)物質,十分適合減肥人群食用。并且蘋果中還有可有效溶解硫元素的成分,經常吃蘋果可以使皮膚光滑細嫩,起到嫩膚作用。
3、柚子
一般在9~12月會上市的柚子,其成熟季節(jié)在秋季,此時果實中的營養(yǎng)元素最為豐富,將其食用不僅可以降低膽固醇和血糖,還能夠預防貧血和增強人們的體質。柚子皮還帶有陣陣清香,有很好的去除異味的效果。
關鍵字: 水果
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