吃什么水果去胃火效果最好?盤點四種可祛胃火的水果
觀看 20人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-12-02
夏季真是一個讓人感到燥熱的季節(jié),炎熱的天氣,加上燥熱的食物,很容易讓我們起胃火,燥熱不安。不過夏季也是一個很適合吃水果的季節(jié),那你知道吃什么水果去胃火效果最好?今天巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家盤點四種可祛胃火的水果,讓我們一起來詳細了解一下吧。
盤點四種可祛胃火的水果
1、草莓
很多人不知道降胃火的水果有哪些,其實草莓性涼,[bai]就有降胃火的功效,它還具有豐富的營養(yǎng)價值,食用草莓有消暑解毒、潤肺補氣的功效,還可保護視力,有草莓預防高血壓的作用,但腸胃虛寒的人不宜多食。
2、西瓜
西瓜是夏季最常見的消暑佳果,原廣泛栽培于世界熱帶地區(qū),后傳入中國,果肉甜軟多汁,含有豐富的糖分,可降胃火,有保健作用,可促進人體新陳代謝、清熱解暑的功 效,但不可過量食用容易引起腹脹、腹瀉。
3、荸薺
荸薺又稱馬蹄、烏芋、菩薺,性甘寒,能清胃火,它的外皮紫黑,但果肉潔白甜脆,有促進人體發(fā)育、抑菌消食及化濕祛痰的功效,非常適合兒童及體質(zhì)較熱的人食用,但脾胃虛寒、經(jīng)期女性應慎食。
4、李子
胃熱的人可食用李子,能起到清胃熱、增強食欲的作用。李子的果肉中還含有極高的抗氧化劑,它還有補氣養(yǎng)陰、潤腸通便的作用,但不可過量食用,否則容易引起胃痛,脾胃虛弱者也應少吃。
關鍵字: 水果
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