十大抗輻射最好的食物：木耳、海帶榜上有名(2)

4.紫菜

紫菜富含豐富的硒元素，具有抗輻射、抗突變、抗氧化的功效。常吃含硒豐富的蔬菜和水果，可提高人體對抗輻射的能力。

5.豬血

豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易于毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應(yīng)多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。

6.荔枝

荔枝味甘、酸，性溫，具有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩等功效，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

7.茶葉

茶葉富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效。另外綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響。所以在日常生活中，可以常泡一點綠茶來抵抗輻射哦！

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