紫色葉子的菜有哪些?盤(pán)點(diǎn)十種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜(3)
觀看 27人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時(shí)間:2023-01-12
8、紫蘇
紫蘇屬于唇形科紫蘇屬植物,我們也可以叫它桂荏、白蘇、赤蘇等名字,[bai]紫蘇的葉子是深綠色、紫色夾雜的,葉片也比較大,不僅觀賞價(jià)值高,食用后還能起到解表散寒的作用。
9、龍頭菜
龍頭菜也可以叫做如意菜、拳頭菜等名字,它屬于野菜的一種,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,它的葉子是綠色的,不過(guò)放在陽(yáng)光下曬干會(huì)變成紫色,它蘊(yùn)含著大量的膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動(dòng),還有著一定的減肥效果。
10、紅鳳菜
紅鳳菜也可以叫做紅菜、補(bǔ)血菜,它的葉子是紫紅色的,一年四季都可以種植采摘,被人們稱(chēng)為中國(guó)傳統(tǒng)山野菜,有著豐富的營(yíng)養(yǎng),不過(guò)它還蘊(yùn)含著一定的毒性,所以食用時(shí)一定要注意。
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