常見的綠葉菜有哪些？盤點十大最常見的綠葉菜

一般來說，我們平常多需要多吃蔬菜，這樣才能補償一定的維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)。在生活中蔬菜葉片有很多不同的顏色，綠葉菜就是我們常吃的蔬菜，它的品種有很多，那么你們知道常見的綠葉菜有哪些呢？今天巴拉排行榜網小編為大家盤點十大最常見的綠葉菜，讓我們一起來詳細了解一下吧。

盤點十大最常見的綠葉菜

1、芹菜

芹菜的品種繁多，它也屬于綠葉菜之一，[bai]它和香菜都差不多，可混合其它食物一起吃，不過芹菜的口感比較脆嫩，營養(yǎng)價值也比香菜的高很多，長期食用芹菜可起到降血脂、降血壓等作用。

2、香菜

香菜在生活中十分常見，它的葉片是綠色的，香菜會散發(fā)出獨特的香氣，一般被人們做為食物的調味料，和其它食物混合食用，可增加食物的口感和營養(yǎng)價值，很多人都十分的喜歡吃香菜。

3、韭菜

很多人不知道綠葉菜有哪些，其實韭菜就是其中之一，它的耐寒耐旱性都很強，不管在多么惡劣的環(huán)境下都可以正常生長，在我國各個地區(qū)都有種植，它也可以增加其它食物的口感，有著補腎提神的功效。

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