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十大維生素B2水果含量排行榜:榴蓮上榜,金絲小棗排第一(3)

觀看 35人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時間:2024-05-25

8、鱷梨

  含量:每100克的鱷梨含有0.13毫克的維生素B2[bai]

  鱷梨富含營養(yǎng)成分的水果,有助于降低膽固醇,保護心血管健康,含有豐富的膳食纖維,有助于促進消化系統(tǒng)健康,含有豐富的維生素能增強身體的免疫力,鱷梨是一種健康水果,有多種的功效和作用。

9、百香果

  含量:每100克的百香果含有0.13毫克的維生素B2

  百香果是熱帶水果,含有豐富的營養(yǎng),富含豐富的膳食纖維,能促進腸胃的蠕動,熱量低有助于減肥,有很強的飽腹感,有良好的抗氧化作用,口感獨特,營養(yǎng)豐富,是常見的一種水果適當(dāng)?shù)氖秤媚茉鰪娒庖吡Α?/p>

10、金橘

  含量:每100克的金橘含有0.09毫克的維生素B2

  金橘酸甜可口,營養(yǎng)豐富,含有大量的水分,促進消化,起到開胃的效果,含有豐富的維生素C能防止色素的沉淀,保持皮膚紅潤有光澤和彈性,金橘是一種常見的水果,有著很好的功效和效果。


關(guān)鍵字: 水果

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