能降火的水果有哪些?十大降火水果排行榜
夏季的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀,雖然夏季喝水比較多,但是水分流失的也特別快。對(duì)于身體有上火人群,可以適當(dāng)?shù)某砸恍鲂缘乃?。涼性的水果能起到降火的作用,比較適合熱性體質(zhì)人群食用。很多水果都有清熱降火的作用,尤其是夏季易上火時(shí)節(jié),更要多吃水果。那么,那么能降火的水果有哪些?現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編在這里為大家推薦十大降火水果排行榜,讓我們一起來(lái)看看都有哪些水果在榜單上吧!
十大降火水果排行榜
1.西瓜
西瓜是夏季最受歡迎的水果,[bai]因此它水分足、口感甜,人們吃完以后會(huì)覺得整個(gè)人都神清氣爽了。中醫(yī)認(rèn)為,西瓜味甘淡、性寒,具有清熱解暑,生津止渴,利尿,開胃助消化等功能,降火功能同樣受到贊賞,而且冰鎮(zhèn)的西瓜對(duì)于上火引起的口干舌燥簡(jiǎn)直是雪中送炭,還有西瓜霜等去火藥物。
2.柚子
有不少人上火之后都會(huì)選擇吃柚子,因?yàn)樗锩婧胸S富的蛋白質(zhì)和維生素,可以為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)。另外,柚子果肉性寒,味甘酸,還有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用,也是不錯(cuò)的降火水果。
3.雪梨
梨含水量高達(dá)84%,被稱為“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,在夏季食用可以起到清熱鎮(zhèn)靜,潤(rùn)腸通便的作用。中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng),具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。
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