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女性月經(jīng)期間不能吃的食物排行榜(2)

觀看 14人 | 編輯:zlq | 發(fā)布時間:2021-04-16

5.油炸食品

 

油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌,因為女性在經(jīng)期體內(nèi)會分泌黃體酮,導(dǎo)致皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細(xì)管擴(kuò)張,皮膚變得敏感。此時吃油炸食品,會增加肌膚負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈。

 

4.酒

 

酒有通經(jīng)活血的作用,經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長,不利于身體健康,因此女性在月經(jīng)期間最好別飲酒。

3.濃茶

 

濃茶中的咖啡堿含量較高,會刺激神經(jīng)和心血管,使人興奮,基礎(chǔ)代謝加快,容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等癥,因此女性在月經(jīng)期間最好別喝濃茶。

 

2.碳酸飲料

 

碳酸飲料中含有磷酸鹽,會與鐵離子結(jié)合,導(dǎo)致鐵質(zhì)難以被人體吸收,容易出現(xiàn)貧血。而處于經(jīng)期的女性本來凝血情況就較差,喝碳酸飲料簡直就是雪上加霜。

1.冷飲

 

關(guān)鍵字: 食物 月經(jīng)

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