女性月經(jīng)期間不能吃的食物排行榜

 女性月經(jīng)期間，一定要注意月經(jīng)保健，不然的話就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等問題的發(fā)生。月經(jīng)期間飲食上需要注意什么呢？下面小編為大家盤點(diǎn)一下生理期忌口的食物。

10.柿子

柿子性寒，吃了會(huì)刺激子宮收縮，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，經(jīng)期延長，因此女性在月經(jīng)期間最好是不要吃柿子。

9.螃蟹

螃蟹屬于寒性食物，如果本身就有寒性痛經(jīng)情況的女性，一定要避免吃螃蟹，對(duì)身體是極為不好的。

8.李子

李子屬于寒性水果，雖然味道酸甜可口，但女性在月經(jīng)期間吃了會(huì)引起痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)等不良反應(yīng)。

7.竹筍

竹筍性寒，又含有較多的粗纖維和草酸鈣，女性在經(jīng)期最好應(yīng)該禁食。

6.咖啡

咖啡因會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，還容易消耗體內(nèi)儲(chǔ)藏的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝，所以女性在經(jīng)期最好不要喝咖啡。

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