適合秋天喝的茶有哪些?推薦4款最適合在秋天喝的茶
大家都知道,秋天天氣干燥,有秋老虎之稱,空氣中的濕度較低,肺內(nèi)隨呼吸揮發(fā)的水分可能增加,呼吸道干燥,可以適當(dāng)喝一些茶飲,有助于生津解渴、滋陰潤肺,起到一定的“降秋燥”作用。那你知道適合秋天喝的茶有哪些?現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家推薦4款最適合在秋天喝的茶,一起來了解一下吧!
推薦4款最適合在秋天喝的茶
一、老白茶
秋天這個季節(jié)氣溫多變,忽冷忽熱,最容易傷風(fēng)感冒。[bai]而且,秋天下雨,氣壓低、濕度大,細菌的生長繁殖快,是關(guān)節(jié)炎和皮膚病的多發(fā)季節(jié)。老白茶有助于在秋天增強免疫力。
老白茶在存放過程中,茶性由涼轉(zhuǎn)溫,茶葉內(nèi)部成分也逐漸發(fā)生變化,含有多種維生素和微量元素,增強免疫力,有效防治感冒。老白茶中的茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎也有明顯效果。在秋天這個感冒易發(fā)季節(jié),老白茶溫和的茶性,增強免疫力和殺菌的效果,最適合秋天飲用。
二、荷葉茶、黑茶
秋天氣候宜人,排汗量不如夏天,再加上秋天食欲旺盛,腸胃負擔(dān)增加,體內(nèi)毒素積累不易排出。黑茶助消化,適合對抗秋膘。荷葉和蓮子一樣,具有清心火、平肝、利尿的作用,因此秋天飲用荷葉茶能夠很好的將毒素排出體外,而且荷葉具有很好的降低血脂的功效,是想要保持身材女士的首選。
黑茶中含有豐富的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝。在解油膩、助消食的功效上是六大茶類之最,也是最適合減肥人士的茶。
三、普洱熟茶
秋天人們的食欲會比較旺盛,民間也有貼秋膘的說法。比平日更多的飲食,增加了腸胃的負擔(dān),有胃病的人也更容易復(fù)發(fā),愛美的女孩在秋天也更容易發(fā)胖。
普洱熟茶的功效主要體現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面,有去油膩和助消化的作用。
秋天養(yǎng)胃茶,首選普洱熟茶。而且普洱熟茶是一款大眾茶,大部分家庭都有,在秋天,大家記得常喝噢。普洱熟茶養(yǎng)胃效果更佳,在秋天緩解胃的壓力。
四、烏龍茶
部分地區(qū)的秋天,尤其是初秋,氣溫仍然保持在夏天的高溫,但是秋季雨少,更加干燥 。烏龍茶緩解秋燥反應(yīng),飽腹感強,減肥小助手。
烏龍茶又稱青茶,介于綠茶和紅茶之間,茶性不溫不寒更為平和。其中的有益成分茶多酚,鐵、鈣等礦物質(zhì)使得烏龍茶的補水潤燥的效果明顯優(yōu)于白開水,對秋燥的各種不適有較好的緩解作用。
值得一提的是,烏龍茶的飽腹感較強,在秋天這個容易長膘的季節(jié),非常適合想保持身材的女性飲用,飯后一小時是最佳飲用時間。需要注意的是,烏龍茶要趁熱喝。
坊間佳話“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,其中青茶就是我們平時所知的烏龍茶。茶療師認為,秋天喝青茶最養(yǎng)生。青茶茶性適中,最適合秋天飲用。秋天除了喝青茶,還可以適當(dāng)飲用一些涼茶對抗秋燥。
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