鐵是人體血液中血紅蛋白的重要組成成分，人體每天都要從飲食中攝入足夠的鐵元素來(lái)維持健康，一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物性食物中所含的鐵是比較多的，但有些人是以素食為主，那么你知道什...

俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春”，春天是萬(wàn)物漸漸蘇醒的季節(jié)，此時(shí)天氣乍暖還寒，氣溫多變，天氣干燥，要多吃新鮮蔬菜瓜果等。那你知道春天應(yīng)該吃什么應(yīng)季蔬菜？下面巴拉排行榜網(wǎng)小...

俗話說(shuō)：民以食為天，食以安為先。很多人在做飯時(shí)，一味追求色、香、味俱全，但是卻忽視了食材的安全問(wèn)題。很多人可能不知道，在我們吃的很多蔬菜當(dāng)中是需要焯水的，甚至有些...

居家囤菜，囤干是必備項(xiàng)。在我國(guó)，從南到北各地都有制作干菜、食用干菜的習(xí)慣，蔬菜曬干后，不止方便保存，而且味道比新鮮菜更濃郁。夏天來(lái)了，這些營(yíng)養(yǎng)又當(dāng)季的蔬菜，曬干后...

炎炎夏日，三伏天來(lái)臨，烈日當(dāng)空，熱浪滾滾，你是不是已經(jīng)感受到了夏天的熱情？在這個(gè)季節(jié)里，出汗多、食欲不振、疲憊不堪成了我們的日常。因此，在夏季進(jìn)行清熱去濕氣的飲食...

在我國(guó)的蔬菜種類非常多，其中多數(shù)的蔬菜都可以放心食用，甚至還可以直接當(dāng)水果一樣生吃，這樣的蔬菜有黃瓜、西紅柿等。不過(guò)有些蔬菜雖然可以食用，但是它自身卻是帶有毒素的...

生活中葉類蔬菜種類很多，一年四季均可見(jiàn)到不同品種的具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的葉菜，那你知道葉菜類蔬菜有哪些？下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各位介紹下十大最常見(jiàn)的葉菜類蔬菜品種：...

紫葉，并不是我們?cè)谕饷婵吹降淖仙闹参锱?，而是可以食用的帶有紫色葉子的蔬菜，那你知道紫色葉子的菜有哪些？哪些蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各位盤點(diǎn)十種...

夏季是許多蔬菜成熟的季節(jié)，而且蔬菜中的水分含量比較多，可以補(bǔ)充夏季因炎熱而流失的水分，而且部分夏季蔬菜是消暑的必備食物，可以預(yù)防上火等癥狀，那你知道夏季最適合吃什...

秋季氣候舒適，溫度范圍在10~22℃之間，此時(shí)種植蔬菜的成活率也很高，很多人都不知道秋季適合播種的蔬菜有哪些？今天巴拉排行榜網(wǎng)小編就給大家介紹適合秋季播種的十種蔬菜，一...