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盤點那些韓流偶像的獨特飲食法,你聽過幾個?(2)

觀看 16人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-05-06

4、一種食物飲食法

它指的是每天只吃一種食物的飲食法。[bai]聽起來好像挺容易的,但是實際上實施起來是很難的。想象一下,每天你要堅持只吃一種食物——時間長了,無論你的胃還是你的心理都可能會崩潰。當然,如果你有很好的自制力,那可能對你會有效。

5、丹麥皇家醫(yī)院飲食法

丹麥皇家醫(yī)院飲食法指的是只吃高蛋白低熱量食物的減肥法,它也被稱為哥本哈根飲食法,通常13天就可以見效。女子組合KARA 前成員Nicole實施了這種飲食法,體重減輕了3公斤。如果你想要快速減掉幾斤,丹麥飲食法是不錯的選擇,至于到底能減掉多少,要看你是如何遵守規(guī)則的,據(jù)說有些人可以減掉3到15公斤。

6、生菜飲食法

生菜飲食也很簡單,但是很難堅持。2NE1的成員樸春實施了這種飲食法。她在日常生活中靠吃生菜來保持身材的苗條。生菜被認為是一種很好的纖維,可以讓你有飽腹感,這樣就不會感覺餓了。

7、黃瓜飲食法

黃瓜飲食法和上述的一樣,就是只吃黃瓜。韓國女團SISTAR的成員金多順依靠這種飲食在3周內(nèi)減掉了10公斤。黃瓜的營養(yǎng)成分與西瓜相同。 它營養(yǎng)豐富,但熱量低。

關鍵字: 偶像 飲食法

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